大学生军训累吗什么程度

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时间：2026-01-30 10:20:26 来源：56看看网

大学生军训比较累。大学生属于成年人了，所以相对应的话教官也会对大学生更加严厉一点。另外大一新生度过了一个暑假后大部分都疏于锻炼，所以开始军训的时候还是比较痛苦的。

大学生军训累不累

大学的军训肯定是累的。

大学军训和以往的高中、初中军训是不一样的。不仅在时间上，强度上有所增加，还会增加训练项目，而且不会像一样那样玩似的就过去。

大部分高中考虑到新生的身体承受能力，军训时间一般为7天，高中军训时间短，训练科目少，强度相对小。而大学会延长军训时间，一般为半个月左右，有的军训时间甚至为一个月，但是也有一小部分大学不注重军训，跟高中一样为7天。

1、保持良好的精神。首先良好的精神面貌是军训中最重要的，军训期间不要熬夜，早睡早起，保持充足的体力才能更好地完成军训的项目。

2、均衡营养饮食。大学军训期间消耗大量的体能，及时地补充营养和能量非常的重要，避免空腹军训，否则容易引起低血糖等。

3、多喝水，少喝饮料。大学军训流汗会很严重，要及时补充充足的水分，避免缺水引起的中暑

4、尽量少穿深色衣服。颜色深的衣服容易吸收阳光而引起发热，尽可能穿薄凉浅色的衣服

5、注意防晒。大学军训防晒是非常重要的环节。白天出门前要先涂抹防晒霜，如果期间出汗比较严重的话要适当的隔一段时间涂抹一次。

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